CBD para el estrés y la ansiedad: Guía práctica para principiantes

Seguro que en tu círculo social cercano (Amigos, pareja, familia…) has escuchado alguna vez o alguien que ha empezado a usar el CBD para tratar episodios de estrés y ansiedad altos. Y es normal, ya que es una alternativa muy eficaz para poder luchar contra esa ansiedad y cada vez está más extendido y es más fácil conseguirlo debido al auge del sector.

¿Qué es el CBD y cómo actúa en el sistema nervioso?

El CBD (Cannabidiol) es uno de los principales componentes de la famosa planta Cannabis Sativa. No debemos confundirlo con el THC (Tetrahidrocannabinol) que es un compuesto, también presente en la planta, que a diferencia del CBD, si produce efectos psicoactivos, lo que conocemos comúnmente como ¨colocón¨.

Es por esta razón que mucha gente que no le gusta esa sensación de ¨colocón¨utiliza el CBD, porque buscan ese bienestar y equilibrio sin tener que alterar su estado de conciencia.

No queremos hacer el artículo muy técnico y complicado, por esta razón a continuación te vamos a explicar de manera sencilla cómo actúa el CBD en nuestro organismo.

Todos los seres humanos tenemos un sistema biológico llamado sistema endocannabinoide (SEC). Este sistema es el encargado de regular algunas funciones esenciales como: el estado de ánimo, el apetito, el sueño, la memoria y la respuesta al dolor y al estrés.

Nuestro sistema endocannabinoide funciona a través de dos tipos de receptores: CB1 (en el cerebro y sistema nervioso central) y CB2 (Sistema inmune) al consumir THC el compuesto se une directamente a estos receptores. En cambio al consumir CBD, el compuesto no se une a los receptores sino que modula y equilibra la actividad del SEC, potenciando la producción natural de endocannabinoides de nuestro cuerpo.

Diferentes formatos para usar CBD

El CBD se puede usar de varias maneras y diferentes formatos. Dependiendo de tus gustos, necesidades económicas y situación te vendrá mejor consumirlo en un formato u otro. A continuación te explicaremos la diferencia y usos de los distintos formatos:

Aceite

El aceite de CBD es de las maneras más eficaces de consumir CBD, ya que es lo que más rápido sintetiza nuestro cuerpo, con lo cual, es la forma más rápida de que notemos sus beneficios.

La mejor manera de usarlo es de forma sublingual, echando unas pocas gotas debajo de nuestra lengua y esperando unos minutos a que se absorba bien.

Tenemos un artículo específico en este blog de nuestro aceite, y por que es uno de los mejores del mercado. Por lo que no nos extenderemos mucho explicando los “tecnicismos” (Si quieres saber más puedes leer el artículo completo AQUÍ.

Flores

Las flores de CBD salen directamente de la planta de cáñamo industrial. Es una planta que se cultiva de manera legal y con un nivel de THC por debajo del límite permitido por la leyes (Este límite puede variar según el país)

Estas flores se pueden consumir mediante combustión, vaporización o en infusiones. Es la opción más natural ya que no existe ningún proceso en la flor que la altere.

Las flores son muy apreciadas por la gente que disfruta de la experiencia más cercana a la planta original.

En nuestra web contamos con una gran variedad de flores y resinas. Échale un vistazo y elige la que más se adecue a tus necesidades.

Productos cosméticos

Existen productos cosméticos como cremas de CBD que tienen un uso más concreto. Pero funcionan muy bien y nos pueden ayudar para calmar dolores o tratar patologías de la piel.

Existen cremas para masajes con efecto frío que ayudan a paliar el dolor. Crema para las manos, los pies, para pieles atópicas…

Puedes echarle un vistazo a nuestro catálogo de cosméticos pinchando AQUÍ

Infusiones

Si lo tuyo son las infusiones, el CBD también puede disfrutarse en forma de té o infusión. Estas infusiones combinan flores de cáñamo con hierbas aromáticas que todos conocemos como manzanilla, menta o cardamomo.

El efecto a la hora de tomar una infusión con CBD es suave y progresivo. El cuerpo lo sintetiza más lento ya que conlleva un proceso digestivo.

Es la manera perfecta para integrar en tu rutina y es perfecto para aquellos que buscan mejorar el descanso o aliviar tensiones después de una jornada dura de trabajo.

Cómo empezar: Dosis orientativas para principiantes

La duda más recurrente y que más nos preguntan nuestros clientes nuevos es acerca de la dosis, cuanta cantidad de CBD tomar en los primeros usos.

Lo cierto es que no existe una dosis válida y específica para todas las personas. Debemos tener en cuenta factores como: el peso de la persona, tolerancia individual, el metabolismo y el objetivo de la persona que vaya a usar el CBD.

Nuestra recomendación siempre es ir de menos a más, es decir, empezar con dosis bajas y ver cómo nuestro cuerpo sintetiza el CBD y como nos sienta, y a partir de ahí ir subiendo y ajustando la dosis según nuestras necesidades.

Debemos mantener la dosis inicial unos cuantos días y observar cómo responde nuestro cuerpo. Una vez pasada una semana, si sientes que necesitas un efecto mayor, puedes aumentar un poco la dosis. Pero siempre de manera gradual y de forma calmada, evitando incrementos bruscos.

También depende del formato que decidamos utilizar. Como hemos dicho anteriormente el cuerpo sintetiza más rápido el aceite que las infusiones, por ejemplo.

Cada persona es un mundo, y reacciona de forma diferente al uso del CBD. Lo fundamental es prestar atención a las sensaciones y a cómo responde nuestro cuerpo.

Si estás empezando, tienes cualquier duda o estás un poco perdido no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del correo electrónico, teléfono o redes sociales, y estaremos encantados de ayudarte.

Posibles efectos secundarios

En el 99% de los casos el CBD es un compuesto seguro y bien tolerado por la mayoría de personas. Pero no deja de ser un suplemento natural, con lo cual su mal uso puede generar efectos secundarios leves. Sobre todo si nos pasamos con la dosis o al empezar si nuestro organismo no está acostumbrado.

Los efectos secundarios más comunes y repetidos son los siguientes:

Sequedad de boca: Al usar flores de CBD puede reducir la producción de saliva de nuestra boca.

Somnolencia o cansancio: Si nos pasamos con la dosis podemos provocar este efecto en nuestro cuerpo

Cambios en el apetito: Dependiendo de la persona puede aumentar o disminuir el apetito.

Como ya hemos dicho el secreto está en la dosis. Usando una dosis adecuada a nuestra persona y metabolismo no sentiremos ninguno de estos posibles efectos secundarios.

Precauciones a tener en cuenta

Aunque el CBD sea un componente seguro para el 99% de las personas si se usa de la manera adecuada, existen ciertas precauciones y consideraciones a tener en cuenta:

No sustituye un tratamiento médico: El CBD se puede usar para complementar el bienestar, pero nunca debe usarse como reemplazo de medicamentos prescritos. Habla y consulta con profesionales sobre cómo utilizarlo de manera adecuada. Además el CBD puede influir en la metabolización de algunos medicamentos (Como anticoagulantes o ansiolíticos) Importante consultar con tu médico si estás bajo tratamiento.

Embarazo y lactancia: No existen estudios avanzados sobre la seguridad de usar CBD en estas etapas, por lo que lo recomendado siempre es no usarlo.

En la conducción: Si notas cierta somnolencia tras consumir CBD, evita la conducción y actividades que puedan ponerte en riesgo.

Conclusión: La importancia de escoger un buen producto

Como hemos visto, además de la importancia de la dosis, es muy importante escoger un buen producto de calidad y que se adapte a tu estilo de vida y necesidades.

Elegir un buen producto nos va a ahorrar mucho dinero gastado, y nos va a facilitar un uso correcto del cáñamo para sacarle el mayor beneficio posible. Elige empresas ya consolidadas y con una buena trayectoria en el sector, para evitar posibles estafas.

Estos son los básicos que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir el producto y donde comprarlo:

Calidad y transparencia: Importante que el producto cuente con análisis certificados de laboratorio. Así evitamos comprar cosas con un porcentaje mayor del permitido y que sean puros, sin productos químicos que influyen en nuestro organismo. Es importante que el cultivo de donde proviene sea orgánico y libre de pesticidas.

Concentración: Como hemos dicho cada persona es un mundo y tiene diferentes necesidades. Asegúrate bien de elegir la concentración o porcentaje de CBD adecuado para tus necesidades.

Formato: Elige el formato que mejor se adapte a tu rutina y estilo de vida

En conclusión, es muy importante elegir un buen producto, basado en tu estilo de vida y necesidades. Y asegurarte de que es un producto que cumple con la legalidad y los estándares de calidad minimos.